Skip to content

2021’in En İyi 8 Vücut Geliştirme Uygulaması

22 de Nisan de 2021

İyi bir vücut geliştirme uygulaması bulmak, mevcut işlevlerin çeşitliliğine bağlı olarak egzersiz kazancınızı büyük ölçüde artırabilir. Bazı akıllı telefon ve tablet fitness uygulamaları antrenmanlarınızı kaydetmek için kullanılabilirken, diğerleri size etkili ağırlık kaldırma rutinleri veya önerilen beslenme bilgileri sağlayabilir. İşte iOS, Android ve Windows 10 cihazları için en iyi sekiz vücut geliştirme uygulaması.

BodySpace: Vücut Geliştiriciler İçin En İyi Sosyal Ağ

BodySpace bir fitness sosyal ağına sahiptir.

Ne Seviyoruz

  • Sosyal özellikler harika bir motivasyon kaynağıdır.
  • iOS sürümü, Apple Health Uygulaması entegrasyonunu destekler.

Neleri Sevmiyoruz

  • İzlenecek insanları bulmak çok mantıksız.
  • Verileri Fitbit veya diğer uygulamalarla senkronize etmez.

BodySpace, Facebook ile egzersiz videoları ve ipuçlarından oluşan bir koleksiyon arasında bir çeşit karışımdır. Uygulama, kullanıcıların egzersizlerini takip ettikleri ve motivasyon ve ilham için diğer fitness meraklısı kişilerle bağlantı kurduğu ücretsiz bir sosyal ağ sağlar. BodySpace ayrıca kullanıcıların egzersiz seanslarını planlamalarına yardımcı olur ve eğitmenler tarafından oluşturulan çok sayıda tam egzersiz planına ek olarak eğitici videolar ve yazılı ipuçları sağlar.

İndirmek İçin:

Vücut Ağırlığı: En İyi Kilosuz Egzersizler

Vücut ağırlığı vücut geliştirme Android uygulaması

Vücut ağırlığı, ekipman olmadan yapılabilen vücut geliştirme egzersizlerine sahiptir.

Ne Seviyoruz

  • İOS uygulaması hem iPhone hem de iPad’de mevcuttur.
  • Arapça, Baskça, Almanca, Basitleştirilmiş Çince ve Geleneksel Çince dilleri için destek.

Neleri Sevmiyoruz

  • Kullanıcılardan uygulamanın fiyatına ek olarak içerik satın almaları istenir.
  • Ek egzersizler 8,99 dolara kadar mal olabilir.

Vücut Ağırlığı Eğitimi: Spor Salonunuz veya Kendi Spor Salonunuz, Mark Lauren, Android cihazlarda denildiği gibi, vücut geliştiricilerin spor salonu veya egzersiz ekipmanı yokken formda kalmasına yardımcı olmaya adanmış bir uygulamadır. Uygulama, kullanıcılara direnç için kendi vücut ağırlığınızı kullanmaya odaklanan çeşitli bireysel egzersizler ve diziler, ayrıntılı yazılı açıklamalar ve her hareketin doğru şeklini açıklayan videolar sunar. Evde vücut geliştirme için mükemmeldir.

İndirmek İçin:

Elite Interval Training: En İyi Egzersiz Oturumu Yönetimi

Windows 10'da Elite Interval Eğitimi

Elite Interval Training, Windows 10’da harika bir vücut geliştirme egzersiz zamanlayıcısıdır.

Ne Seviyoruz

  • İyi egzersiz müziği seçenekleri.
  • Kaliteli dijital sesli anlatım.

Neleri Sevmiyoruz

  • Kullanıcı arayüzünün bir kısmı Windows 10 cihazlarda küçük görünüyor.
  • Gezinme bazı kullanıcıların kafasını karıştıracaktır.

Elite Interval Training, akıllı cihazlarında bir zamanlayıcı uygulamasını durdurmak ve başlatmak için setler arasında zaman kaybetmeden egzersiz seanslarını yapılandırmak isteyen fitness tutkunları için bir uygulamadır. Bu uygulama, egzersizler ve dinlenme süreleri ekleyerek kendi egzersiz seansınızı oluşturmanıza olanak tanır. İşin bittiğinde, sadece tuşuna basarsın Oyna ve Elit Aralık Eğitimi, her girişte oynanarak size ne kadar zamanın geçtiğini gösterir ve bir sonraki girişin ne zaman başladığını bildirir.

BAU5 Workout: En İyi Ağırlık Egzersizi Uygulaması

İPhone'da BAU5 Workout uygulaması

BAU5 Workout vücut geliştirme uygulaması, içeriği vücut tipinize göre özelleştirir.

Ne Seviyoruz

  • Egzersizler kullanıcının vücut tipine uyum sağlar.
  • Veriler, Apple Health ile senkronize edilir.

Neleri Sevmiyoruz

  • Egzersizler yalnızca erkekler için tasarlanmıştır.
  • Tam egzersiz geçmişi ve kalp atış hızı izleme için 14,99 ABD doları aylık abonelik gereklidir.

BAU5 Workout, ağırlık antrenmanına odaklanmak isteyenler için tasarlanmış bir fitness uygulamasıdır. Uygulama, kullanıcılara asansörleri nasıl düzgün bir şekilde gerçekleştireceklerine dair talimatlar sağlar ve vücut tiplerine ve egzersiz geçmişlerine göre bir dizi set oluşturur.

JEFIT: En İyi Hepsi Bir Arada Vücut Geliştirme Uygulaması

İPhone 10'da JEFIT uygulaması

JEFIT uygulaması vücut geliştirme özellikleriyle doludur.
JEFIT

Ne Seviyoruz

  • Aralarından seçim yapabileceğiniz 1.000’den fazla egzersiz.
  • Tüm egzersiz veritabanı ücretsiz olarak kullanılabilir.

Neleri Sevmiyoruz

  • İlerlemeyi arkadaşlarınızla karşılaştırma yeteneği, aylık 3,33 ABD doları abonelik gerektirir.
  • Daha küçük akıllı telefonlarda bazı metinlerin okunması zor olabilir.

JEFIT, hem iOS hem de Android’deki en popüler egzersiz uygulamalarından biridir. Uygulama, çeşitli fitness seviyeleri için çok sayıda egzersiz ve planlanmış rutin koleksiyonuna sahiptir ve ayrıca kullanıcıların kendi özel antrenmanlarını oluşturmalarına ve paylaşmalarına da olanak tanır. JEFIT uygulamasının en iyi özelliklerinden biri, platformda bulunan arkadaşlarınızla bağlantı kurmanıza ve ilerlemenizi karşılaştırmanıza olanak tanıyan mini sosyal ağıdır.

İndirmek İçin:

GainGuy: Hacim Artırmak İçin En İyi Fitness Uygulaması

İp ve boks eldivenlerini atlamanın yanında iPhone'da çalışan GainGuy uygulaması

GainGuy, vücut geliştiricilerin yemeklerini takip etmelerine yardımcı olur.
GainGuy

Ne Seviyoruz

  • Gıda verileri hem USDA hem de UCCS tarafından desteklenmektedir.
  • Otomatik yemek programları yeni başlayanlar için harikadır.

Neleri Sevmiyoruz

  • Uygulama tasarımı oldukça sıkıcı.
  • Hiçbir sosyal paylaşım, kaçırılmış bir fırsat gibi hissettirmez.

Diyet, vücut geliştirme için ağırlık kaldırmak kadar önemlidir, bu da GainGuy’u hacim kazanmak isteyenler için önemli bir uygulama haline getirir. GainGuy iOS ve Android uygulamaları, kalori alımınızı takip etmenizi kolaylaştırır ve belirli hedeflerinize bağlı olarak manuel olarak girilebilen veya otomatik olarak oluşturulabilen yemek planları içerir. Uygulama ayrıca, her zaman yeme alışkanlığınızın zirvesinde olmanızı sağlamak için yemek hatırlatıcıları da içerir.

Navy SEAL Fitness: En İyi Eğitici Vücut Geliştirme Uygulaması

Donanma SEAL kaldırma ağırlıkları

Navy SEAL Fitness uygulaması vücut geliştirmeyi bir sonraki seviyeye taşıyor.
Donanma SEAL Fitness

Ne Seviyoruz

  • Antrenman ve zindelik hakkında birçok bilgi.
  • Çok çeşitli aktiviteler ve beslenme önerileri.

Neleri Sevmiyoruz

  • Egzersizlerinizi kaydetmenin bir yolu yok.
  • Çok çekici olmayan uygulama tasarımı.
  • Uygulama satın almak için 1,99 ABD dolarıdır ve ayrıca uygulama içi satın alımlar sunar.

Navy SEAL Fitness, vücut geliştirmeyi daha fazla bilgi ve daha çeşitli egzersizlerle bir sonraki seviyeye taşımak isteyenler için bir uygulamadır. Bu uygulama, Navy SEALS tarafından esnekliklerini, kardiyovasküler zindeliklerini ve genel güçlerini artırmak için dahil edilen diyet ve egzersiz stratejileri hakkında saçma miktarda bilgi sağlar. Navy SEAL Fitness, birkaç kilo vermek isteyen ortalama bir kişi için bir uygulama değildir, ancak kilo verme platosuna girmiş veya fitness seviyelerinde gerçekten ciddileşmek isteyen kişiler için mükemmeldir.

Strongur: Özel Vücut Geliştirme İçin

Strongur akıllı telefon uygulaması

Strongur, ağırlık kaldırma konusunda ciddi olan vücut geliştiriciler için tasarlanmıştır.
Strongur

Ne Seviyoruz

  • Apple Health’i destekler.
  • Apple Watch’ta mevcuttur.

Neleri Sevmiyoruz

  • Kullanmak için vücut geliştirme bilgisi gerektirir.
  • Uygulamanın nasıl çalıştığını anlamak için çok sayıda deneme yanılma gerekiyor.

Strongur, halterde ciddileşmek isteyenler için bir uygulamadır. Uygulama, kaldırmanızın tüm yönlerini izleyen kapsamlı bir egzersiz günlüğü aracı sunar, ancak ana özellik, farklı kas gruplarına ve kaldırma stillerine odaklanan halter egzersiz programı koleksiyonudur. Strongur’da herkes kendi egzersiz rutinini oluşturabilir ve bunu diğer kullanıcılarla herkese açık olarak paylaşabilir. Tersine, başkaları tarafından yapılan rutinleri de indirebilirsiniz. Uygulama güç ve zindelik seviyeleriniz hakkında daha fazla veri topladıkça profesyonelce oluşturulan ve gelişen özel Akıllı Koç antrenmanları dışında uygulamadaki her şey ücretsizdir.